KÚPITE TU: Golem Aerobic Pass
…nie je v mojej workout rutine žiadnou novinkou. Tomuto cvičeniu som prepadla už dávno, ale dala som si dlhšiu pauzu a akonáhle som sa na trampolínu vrátila, znova som si pripomenula ako veľmi ma jumping bavil.
Pre tých z vás, ktorí jumping nepoznajú – je to aerobic na trampolínach a najväčšou výhodou oproti ostatným skupinovým cvičeniam je, že si nemusíte pamätať žiadne zostavy. Skrátka robíte to, čo precvičovateľka práve zakričí, takže môžete „vypnúť mozog“ vďaka čomu je jumping dokonalou psychohygienou. Hodina je zväčša rozdelená na dve polky. V prvej sa skáče a v druhej sa posiluje, takže spája cardio a silový tréning do jedného. Netreba asi hovoriť že na postavu je to hotový zázrak 🙂
Ja chodím na jumping do siete GOLEM, kde som si kúpila permanentku, tzv. Aerobic Pass za 35EUR. Vďaka nemu sa môžem zúčastniť akéhokoľvek skupinového cvičenia v ktorejkoľvek Golem pobočke, takže cena je na to koľko možností vám dáva veľmi v pohode.
super článok 🙂 jednu plisovanú sukňu som si túto jeseň musela kúpiť aj ja
WHEN PIGS FLY