Stupne na teplomeri klesajú, hallowenske tekvice striedajú vianočné svetielka, prechodné kabáty nahrádzajú vyteplené bundy a posledný jesenný deň sa nám nezadržateľne blíži. To znamená čas na ďalší diel zo série FAVOURITES a tento krát bude o všetkom, čo mi túto jeseň robilo radosť a čo by som určite odporučila aj vám.
Takže tu je zoznam mojich desiatich jesenných favourites:
1. JUMPING
KÚPITE TU: Golem Aerobic Pass
…nie je v mojej workout rutine žiadnou novinkou. Tomuto cvičeniu som prepadla už dávno, ale dala som si dlhšiu pauzu a akonáhle som sa na trampolínu vrátila, znova som si pripomenula ako veľmi ma jumping bavil.
Pre tých z vás, ktorí jumping nepoznajú – je to aerobic na trampolínach a najväčšou výhodou oproti ostatným skupinovým cvičeniam je, že si nemusíte pamätať žiadne zostavy. Skrátka robíte to, čo precvičovateľka práve zakričí, takže môžete „vypnúť mozog“ vďaka čomu je jumping dokonalou psychohygienou. Hodina je zväčša rozdelená na dve polky. V prvej sa skáče a v druhej sa posiluje, takže spája cardio a silový tréning do jedného. Netreba asi hovoriť že na postavu je to hotový zázrak 🙂
Ja chodím na jumping do siete GOLEM, kde som si kúpila permanentku, tzv. Aerobic Pass za 35EUR. Vďaka nemu sa môžem zúčastniť akéhokoľvek skupinového cvičenia v ktorejkoľvek Golem pobočke, takže cena je na to koľko možností vám dáva veľmi v pohode.
2. PLISOVANÉ SUKNE
KÚPITE TU: plisované sukňe na GLAMI.sk
Sú jesennou stálicou už niekoľko sezón, ale ja som im prišla na chuť až tento rok. Perfektne sa dajú kombinovať a podľa mňa vyzerajú super tak s lodičkami ako aj čižmami. Nejakú ich alternatívu nájdete od high street obchodov až po dizajnérske značky. Ja som si tú svoju v dokonalej bordovej farbe našla v Zare.
Tu je pár modelov, ktoré mi padli do oka:
3. RETRO DOPLNKY A NOVÉ HOBBY
KÚPITE TU: FAVI retro štýl
Nedávno som sa pri pohľade na náš „holý“ byt rozhodla, že si ho trošku zútulním rastlinami. Zeleň podľa mňa pôsobí estetickejšie než akýkoľvek umelý doplnok a tak som poprosila mamu a babku nech mi posunú tie najmenej náročné rastliny z pochopiteľných dôvodov 😀
Vždy sa mi páčili retro doplnky, takže aj výber kvetináčov bol pre mňa jasnou voľbou. Spomedzi všetkých to vyhral tento keramický, ktorý pôsobí akoby mal už to najlepšie za sebou, ale podľa mňa perfektne dotvára atmosféru. Našla som ho na WWW.FAVI.SK spolu s ďalšími krásnymi retro doplnkami, ktoré by som si u seba v domácnosti tiež vedela predstaviť. Pozrite napríklad tieto:
4. NEINVAZÍVNE STROJOVÉ OŠETRENIA
Vám odporúčam všetkými desiatimi, ak sa chcete vyhnúť (podobne ako ja :)) botoxu a všetkym invazívnym zásahom do pleti. Majú viditeľný účinok už po prvom ošetrení, ale pravidelným používaním dosiahnete najlepšie výsledky. Ja chodím pravidelne na oxybráziu a pleť je po nej nádherne hydratovaná a žiarivá. Je to prevencia pred tvorbou vrások a spôsob ako si udržať pleť dlhodobo v dobrej kondícií.
Ak sa chcete dozvedieť viac o jednotlivých ošetreniach, sledujte IG účet @kozmetika_daniela kde budú postupne príbudať príspevky o každom jednom ošetrení a nájdete tam všetky informácie, ktoré by ste mohli potrebovať.
5. DIÁR NA ROK 2020
KÚPITE TU: e-shop Real Passionates
…od mojej obľúbenej nemeckej značky Real Passionates. Kupujem od nich diáre a ostatné kancelárske potreby už tretí rok a neviem si ich vynachváliť! Majú dokonalé minimalistické dizajny úplne podľa môjho vkusu za prijateľné ceny. Plus oceňujem ich proklientský servis a rýchlu komunikáciu.
6. ZION SPA V HOTELI KEMPINSKI
BOOKNETE TU: Kempinski High Tatras
Asi sa zhodneme, že tento notoricky známy hotel obklopený dokonalou tatranskou prírodou je to naj čo slovenské hoteliérstvo ponúka. Toľko krát som išla okolo a hovorila si, že tam raz zájdem až sa mi to pred pár týždňami podarilo. A aj keď nemám celému pobytu čo vytknúť, čerešničkou na torte bolo určite fotogenické Zion Spa wellnessko, ktoré naživo vyzerá ešte lepšie ako na fotkách, ktoré z IG určite poznáte 😉
Ak sa vám raz bude dať, určite si noc v Kempinski, alebo aspoň pár hodín v Zion Spa doprajte. Stojí to za to!
7. SVETROVÉ ŠATY
KÚPITE TU: WWW.SHATY.SK
Jesenné favourites sa nezaobídu bez môjho obľúbeného jesenného/zimného kúsku – svetrových šiat. Tie na fotkách mám z môjho e-shopu shaty.sk ale v tomto období ich zoženiete doslova v každom jednom obchode.
V ponuke nájdete napríklad tieto:
8. KNIHA TOOLS OF TITANS
KÚPITE TU: Tools of Titans by Tim Ferriss
Ďalšia skvelá kniha od best-selling autora Tima Ferrissa, v ktorej si príde na svoje podľa mňa každý. Kniha má 3 veľké kapitoly: Healty, Wealthy, Wise a rieši obrovské množstvo tém, problémov a aspektov života. Je v podstate kompiláciou toho najlepšieho z rozhovorov s úspešnými ľuďmi v rámci podcastu The Tim Ferriss Show a nájdete v nej veľa super tipov. Kniha je dobre štruktúrovaná a samotný autor ju neodporúča čítať úplne od začiatku do konca, ale si len vybrať tie časti, resp. ľudí ktorí vás zaujímajú.
Ak poznáte a bavila vás Ferrissova najznámejšia publikácia The 4-hour Work Week určite odporúčam aj túto.
9. MONDIEU CAFE
POZRITE TU: @mondieucafe
Mondieu asi netreba dva krát predstavovať, ale ak sa tu náhodou nájde niekto, kto by ho nepoznal je to reštaurácia/kaviareň s úžasnou atmosférou a super chutnou ponukou. Pre mňa Mondieu predstavuje víkendový brunch a aj keď sme tam boli už x krát vždy sme odtiaľ odchádzali nadšení a to bez ohľadu na to, v ktorej pobočke sme sa zastavili. Odporúčam hlavne ich Eggs Benedict, ktoré sú vraj najlepšie v meste a horúcu čokoládu, ktorá je naozaj poctivá! Tak čo, už sa vám zbiehajú slinky? 🙂
10. OBĽÚBENÝ (nie len) JESENNÝ RÚŽ
KÚPITE TU: Charlotte Tilbury Matte Revolution
Jesenné favourites zakončím mojim obľúbeným rúžom od Charlotte Tilbury v odtieni Pillow Talk. Hodí sa úplne ku všetkému, je dlhotrvajúci a aj napriek tomu že má matný finiš nevysušuje pery. Posledný rok som ho používala takmer každý deň pokiaľ som nešla na akciu a nepotrebovala som výraznejší odtieň.
Kupujem ho z mojej obľúbenej stránky Cult Beauty, kde nájdem všetky vychytávky odporúčané top beauty blogerkami a make-up artistami sveta. Podľa štatistík stránky je to vraj najpredávanejší rúž a z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť že keď ho raz začnete používať, už neprestanete 🙂
super článok 🙂 jednu plisovanú sukňu som si túto jeseň musela kúpiť aj ja
WHEN PIGS FLY