Máme tu prvé letné dni (aj keď to vonku možno tak nevyzerá) a preto je čas zhodnotiť čo mi túto jar robilo radosť, zlepšovalo/uľahčovalo život a čo by som určite odporučila aj vám. Moja pravidelná rubrika „FAVOURITES“ ktorá by si tento krát zaslúžila podtitulok: „Quarantine edition“.
Takže tu je zoznam mojich desiatich jarných favourites:
1. FIVE MINUTE JOURNAL
KÚPITE TU: Five Minute Journal
Ak Five Minute Journal nepoznáte, v skratke sa dá povedať že to je zápisník vďačnosti. Pomocou jednoduchých otázok, ktoré by ste mali vyplniť ráno hneď po zobudení a večer tesne pred spaním si pripomínate za čo ste vďační, čo ste v daný deň dosiahli, ako ste mohli ten ktorý deň spraviť lepším a súčasťou každého dňa je aj jedna afirmácia a motivačný citát.
Ide o veľmi jednoduchý koncept a produkt, ale jeho pravidelné používanie má naozaj efekt a hovorím to z vlastnej skúsenosti. Začala som ho používať ešte v januári a mal veľmi pozitívny dopad na môj život aj mentalitu. Nejde o žiadny slniečkarsky výmysel ale tréning mysle nájsť v akokoľvek nepriaznivej situácií a ťažkom životnom období niečo za čo byť vďačný. Sústrediť sa na to dobré a preorientovať svoju pozornosť z toho čo nemáme na to čo máme. A tréning, presne ako fyzický tak aj psychický funguje najlepšie keď ho praktizujete pravidelne. Preto môžem po niekoľkých mesiacoch denno-denného používania zhodnotiť, že ma žurnál naučil nájsť niečo pekné na každom dni, oceniť tie malé (ne)podstatné drobnosti a byť vďačná za všetko čo mám. Tvorcovia to sami najlepšie povedali, že pilulka šťastia síce neexistuje, ale tento zápisník je to najbližšie k nej, čo si môžete kúpiť.
Takže Five Minute Journal by som odporučila celoročne, ale mám pocit že mi psychicky veľmi pomohol hlavne počas pandémie, keď som pomoc s pozitívnym myslením potrebovala najviac. Ak prechádzate ťažkým životným obdobím, alebo ste z nejakého dôvodu nešťastní, toto je najlepšia 20 eurová investícia ktorú pre seba a svoje psychické zdravie môžete spraviť.
2. PÁN KRÁLIČEK PRIESTOR
NÁJDETE TU: @pankralicek
Útulná kaviareň, ktorú som objavila len nedávno s tými najlepšími wafflami v meste! Chrumkavé vanilkové cesto s čerstvým ovocím, topingom podľa vlastného výberu a dávkou domácej šľahačky k tomu. Tak čo, už sa vám zbiehajú slinky? Ja už rozmýšľam kedy tam koho zas najbližšie zoberiem na brunch 🙂 Treba ešte dodať, že ak by vám sladké náhodou nebolo po chuti, waffle robia aj v slanej verzií, ale majú na výber aj všeličo iné. Spoločným menovateľom sú poctivé ingrediencie a neskutočná chuť. K tomu pridajte milú obsluhu, minimalistcky a štýlovo zariadený priestor a vyjde vám perfektné miesto na víkendový brunch, posedenie pri víne s kamarátkou, alebo len rýchlu kávu po práci…
3. BRAZILIAN BUM BUM CREAM
KÚPITE TU: Brazilian Bum Bum Cream
Toto maslo je najlepší telový produkt aký som kedy vyskúšala. Je z prírodných ingrediencií, neskutočne krásne vonia a perfektne vás hydratuje ešte hodiny po aplikácií. Vraj má vďaka guarane aj spevňujúce účinky a proticelulitídny efekt. Ja síce verím, že tukové bunky a celulitídu premôže hlavne zdvihnúť zadok a ísť cvičiť, ale keď už sa k tomu dokopem po cvičení si vždy doprajem malý home spa moment v podobe tohto masla. Spravila som si z toho odmenu za každý tréning, aby som sa po tréningu mala na čo tešiť a takéto mini odmeny robia s motiváciou veľké divy, ale o tom niekedy nabudúce. 😉
4. KOSTÝMY A SETY
Povedala by som, že kostýmy sú skôr all time favourite ale vzhľadom na počasie ich najviac nosím na jar, preto sa dostali aj do tohto zoznamu. Tento rok sú zároveň jedným z trendov, takže sa mi podarilo „uloviť“ zopár originálnych kúskov. Mojim obľúbeným je určite tento sukňový kostým z ASOS.
KÚPITE TU: ASOS kostýmová sukňa, ASOS kostýmové sako
Ale veľmi rada nosím aj tento klasický nohavicový kostým zo ZARA.
KÚPITE TU: ZARA kostýmové nohavice, ZARA kostýmové sako
5. BOSE SLÚCHADLÁ
KÚPITE TU: Bose QuietComfort 35 (Serie II)
Keď som tieto slúchadlá dostala, ani som netušila ako veľmi ich budem využívať. Majú „noise cancelling“ (odhlučňovaciu, či ako to preložiť :)) funkciu, takže keď si ich nasadíte okolitý svet prestane existovať. Sú mojim najlepším parťákom do lietadla, do fitka, na spanie keď je vonku hluk ale aj na doma keď susedia vŕtajú. Ak máte deti a jeden z vás si chce na pár minút oddýchnuť, tieto slúchadlá vám vytvoria ničím nerušenú oázu pokoja. Cenovo sú síce trochu drahšie, ale úžasne fungujú a veľmi vám spríjemnia život!
6. DESENIO PRINTS
KÚPITE TU: www.desenio.sk
(Táto časť článku vznikla v spolupráci s Desenio)
Jednu dekoratívnu stenu s plagátmi som chcela už dlho. Poznala som to zo sociálnych sietí a vždy sa mi to veľmi páčilo. Ako pri mnohých veciach som sa ale nikdy nedokopala rámy a plagáty kúpiť a potom ich ešte aj povešať (znelo to ako príliš veľa práce :D). Preto ma veľmi potešila spolupráca s Desenio, ich produkty som aj tak chcela a konečne ma niečo prinútilo to spraviť.
Začiatkom roka som si kúpila plagáty do mojej pracovne a minulý týždeň som si objednala ďalšie aj do obývačky. Vyberala som plagáty v neutrálnych tónoch a podľa mňa sa perfektne k celému dizajnu miestnosti hodia.
S kódom “DANAHAVANA” môžete od 23-25. júna využiť zľavu 25% na všetky produkty okrem rámov, výberových a personalizovaných plagátov na všetkých Desenio stránkach. Sledujte @desenio pre ešte viac inšpirácie!
PLAGÁTY NA FOTKE:
Figuratone 50×70 – https://desenio.sk/sk/figuratone-plagat
Gold and Green Palm Leaves 30×40 – https://desenio.sk/sk/gold-and-green-palm-leaves-plagat
Abstract Marble 30×40 – https://desenio.sk/sk/abstract-marble-plagat
Golden Palm 21×30 – https://desenio.sk/sk/golden-palm-plagat
7. CASHEW CREAM POWERLOGY
KÚPITE TU: Powerlogy BIO Cashew Cream
Toto kešu maslo používam každý jeden deň do mojej rannej kaše. Dodá jej krémovú konzistenciu a fantastickú orieškovo-kokosovú príchuť. Zo všetkých masiel ktoré som kedy vyskúšala a že ich veru bolo, toto je môj absolútny favorit a odporúčam ho vyskúšať aj vám.
Od značky Powerlogy som ochutnala už takmer všetko a ďalšie produkty, ktoré by som vám určite odporučila vyskúšať sú ich mandľové maslo a olivový olej, ktorý je nie len super kvalitný, ale hlavne tak krásne balený že ho často kupujeme aj ako darček.
8. TRÉNINGY S CHLOE TING
NÁJDETE TU: YouTube channel Chloe Ting
Vzhľadom na situáciu som takmer celú jar nemohla chodiť do fitka, ani na môj milovaný jumping (o jumpingu si môžete prečítať v článku Jesenné favourites) takže som si musela cvičenie vyriešiť z domu. Spolu s pandémiou sociálne siete zaplavili rôzne online hodiny a online tréneri, takže mi nejakú dobu trvalo kým som našla tú, ktorá mi presne vyhovovala.
Nakoniec som vyskúšala YouTube channel Chloe Ting, ktorá precvičuje v reálnom čase, jej workouty trvajú zväčša 10-20 minút a forma aj spôsob spracovania jej tréningov mi dokonale sadol. Počas pandémie som teda kombinovala kardio (buď bicykel, alebo prechádzku) s 1-2 tréningami s Chloe keď som prišla domov. Malo to síce stále ďaleko od intenzity a náročnosti mojich bežných tréningov, ale lepšie ako nič, všakže 🙂
Hneď ako sa dalo som sa pochopiteľne vrátila k môjmu normálnemu režimu, ale ak uprednostňujete cvičenie doma, tento kanál vám určite odporúčam!
9. ÚLOŽNÉ BOXY Z IKEA
KÚPITE TU: IKEA úložné riešenia
K jari patrilo aj triedenie šatníka a prehodenie jesenných/zimných vecí za jarné/letné. Pri nich som si uvedomila, aké praktické úložné riešenia majú v IKEA a koľko z nich využívam. Takže moje ďalšie odporúčanie pre bezpečné a praktické uskladňovanie (nie len) oblečenia sú úložné boxy, ktoré sama už roky používam a som s nimi veľmi spokojná.
10. „THE LAWS OF HUMAN NATURE“ KNIHA
KÚPITE TU: The Laws of Human Nature by Robert Greene
Asi najhrubšia a najdlhšia kniha do akej som sa kedy pustila, ale doslova hltám každé jedno slovo 😀 Ak vás baví ľudská psychológia, bude vás baviť aj táto kniha. Hovorí o vzorcoch správania, v ktorých fungujeme. O tom ako ich čo najefektívnejšie rozpoznať a vo vzťahu ku druhým ako sa k nim postaviť a správať a vo vzťahu ku sebe ako sa ich naučiť ovládať a využiť vo svoj prospech. Kniha je doplnená o príklady správania na historicky známych osobnostiach, ako je napr. Coco Chanel alebo Stalin čo robí čítanie ešte zaujímavejším.
V knihe je presne opísané a jednoducho vysvetlené správanie s ktorým sa denne potýkame, len sme ho možno nedokázali pomenovať. V každej kapitole nájdem niekoho z rodiny, či kamarátov koho správanie presne opisujú. Často krát však v knihe nájdem aj opis svojho správania a nie práve v tých najlichotivejších častiach, ale vtedy je čítanie ešte o to zaujímavejšie.
Knihu som síce ešte nedočítala, ale môžem vám ju všetkými desiatimi odporučiť už teraz!
S mojimi 162 centimetrami som vždy chcela byť vyššia. Akonáhle som ale pochopila, že s mojou reálnou výškou veľa nespravím, zistila som že je veľa optických trikov ktoré môžem využiť vo svoj prospech a „vyrásť“ hneď o niekoľko centimetrov 🙂
Jasné, že by sme sa mali naučiť mať rady to čo nám bolo nadelené, to je téma na úplne iný článok, ale prečo si nepomôcť keď sa dá? Správnym oblečením sa dá veľa zamaskovať, ale aj podčiarknuť. Upriamiť pozornosť na naše prednosti a naopak ju odviesť od našich nedostatkov. Stačí sa naučiť základné pravidlá hry s proporciami, farbami, či strihmi a šikovne ich aplikovať. Za roky experimentovania a hľadania som vyselektovala to čo naozaj funguje a to čomu sa radšej vyvarovať.
Tu je mojich top 10 tipov ako vyzerať opticky vyššie, ktoré už roky využívam a na ktoré nedám dopustiť. A ak patríte k tým vyšším, garantujem vám že rovnako dobre fungujú aj ak vašim cieľom je vyzerať o kúsok chudšie 😉
1. NEUTRÁLNE LODIČKY
To že by ste mali nosiť vysoké opätky ak chcete vyzerať vyššie asi hovoriť netreba. Ale čo je rovnako dôležité ak nie aj dôležitejšie je ich farba. Lodičky k sukniam a šatám by mali mať rovnakú (alebo aspoň podobnú farbu) ako je farba vašej pokožky. Toto pravidlo platí aj v zime, čiže ak nosíte silónky, farba vašich topánok by mala byť rovnakej/podobnej farby ako vaše silónky.
Tento styling tip je jeden z najjednoduchších, no zároveň jeden z najefektívnejších, takže keby ste sa pozreli na moje topánky uvidíte nezdravé množstvo béžových lodičiek a rovnako nezdravé množstvo čiernych čižiem 🙂
2. ŽIADNE KOZAČKY
Členkové čižmy sú pre nízke ženy veľmi nešťastný výber. A najhoršou možnou alternatívou sú členkové topánky v kontrastnej farbe ku vašej pokožke. Čierne kozačky opticky skrátia vaše nohy a to si môžu naozaj dovoliť len ženy s extrémne dlhými nohami (…a úprimne, koľko takých je? :)). V béžovej verzií sú o kúsok prijateľnejšie, ale ideálne by som namiesto kozačiek radila radšej čižmy nad kolená, ktoré sú aj pre nízke ženy veľmi lichotivé a vyzerajú so šatami a sukňami štýlovo.
3. MALÉ KABELKY
Viem, že to v niektorých prípadoch nie je možné, ale vždy keď sa dá by som radšej siahla po malej či strednej kabelke namiesto oversized verzie. Je to otázka proporcií. Veľká kabelka opticky zmenšuje postavu a platí to aj naopak čiže s malou kabelkou budete pôsobiť vyššie.
4. NOHAVICE S VYSOKÝM PÁSOM
Pamätáte časy keď boli v móde bedrové nohavice? Ja áno a keď pozerám na fotky doteraz tomu nerozumiem. Nevyzerali podľa mňa dobre na nikom 😀 Každopádne nám všetkým, no hlavne nízkym ženám hrá do kariet že sú momentálne v móde nohavice s vysokým pásom, čiže strih ktorý opticky predlžuje postavu. Vysoký pás vytvára ilúziu, že nohy začínajú vyššie ako v skutočnosti začínajú a celkovo vyzerajú veľmi lichotivo.
Či už teda siahnete po rifliach, klasických nohaviciach, alebo trendy strihu ako napr. cullotes dajte si pozor aby mali vysoký pás.
5. ROVNÝ STRIH AŽ PO ZEM
A keď už sme pri nohaviciach, je jeden strih ktorý je pre nízke ženy super lichotivý – nohavice s vysokým pásom a širokým strihom až po zem (dostatočne dlhé aby zakryli opätky). Asi netreba vysvetľovať prečo tento strih predlžuje postavu. Vytvára jednu dlhú vertikálnu líniu a to spôsobuje efekt super dlhých nôh (aj keď máte od toho v skutočnosti ďaleko :)). Jediné na čo si treba dať pozor je aby nohavice boli naozaj až po zem, pretože akokoľvek kratšie nezakryjú opätky a míňajú sa účinku.
Ja tento strih nosím stále a obvykle ho kombinujem s platformovými topánkami, ktoré mi pridajú dobrých 10cm 🙂 Najznámejšou hviezdou, ktorú uvidíte tento trik využívať je Victoria Beckham, ktorá na svoje „wide-leg trousers“ nedá dopustiť.
Ja tento strih nosím stále a obvykle ho kombinujem s platformovými topánkami, ktoré mi pridajú dobrých 10cm 🙂 Najznámejšou hviezdou, ktorú uvidíte tento trik využívať je Victoria Beckham, ktorá na svoje „wide-leg trousers“ nedá dopustiť.
6. KLOBÚKY
Toto je asi celkom jasné. Správnym klobúkom, alebo baretkou si behom sekundy pridáte o pár centimetrov naviac. A okrem toho, že vás klobúky opticky predĺžia, ešte dotvoria outfit a sú tým najštýlovejším doplnkom. Ak ma sledujete na instagrame → https://bit.ly/IG_DanaHavana určite viete, že tento trik využívam často a rada 🙂
7. MINI DĹŽKA
Mini dĺžka najmä v kombinácií s béžovými lodičkami predlžuje nohy a pre nízke ženy je tou najlepšou voľbou. Mne osobne sa páči aj midi dĺžka, ale viem že úplne nelichotí mojej postave takže skôr volím mini sukne a mini šaty.
Ak mini nie je váš štýl, vhodnou alternatívou je aj maxi dĺžka. Ak dodržíte rovnaké pravidlo ako pri nohaviciach, že šaty budú zakrývať vaše opätky, docielite rovnaký efekt a opticky sa predĺžite.
8. KRÁTKE ZVRCHNÍKY
Existuje vôbec slovo „zvrchník“ alebo som ho práve vymyslela? 😀 Každopádne, ďalším tipom ako si opticky predĺžiť postavu je nosiť krátke bundy, saká, či svetre. Docielite tým to, že vrch tela (torso) bude vyzerať kratšie a zvyšok tela, čiže nohy, budú vyzerať dlhšie.
Mojou obľúbenou kombináciou je nosiť široké nohavice s krátkou koženou, alebo rifľovou bundou a klobúkom – čiže 3 tipy dohromady a keby ste ma stretli na ulici, nikdy by ste nepovedali že mám len okolo 160cm 🙂
9. MONOCHROMATICKÉ OBLIEKANIE
Jeden z mojich obľúbených tipov. Monochromatické obliekanie pôsobí lichotivo, pretože nevytvára žiadne optické hranice a tým pádom neskracuje postavu. Okrem toho že budete vďaka monochromatickému obliekaniu vyzerať vyššie, je to aj aktuálny trend a pôsobí veľmi štýlovo.
Možností je neúrekom a pri monochromatickom obliekaní dokonca farby vášho oblečenia ani nemusia byť rovnaké, len podobné. Ja často kombinujem bielu s béžovou, alebo čiernu so šedou a aj tak majú žiadaný efekt.
10. ZAPRAVTE SA
A posledným jednoduchým tipom je zapraviť si akýkoľvek top, ktorý máte práve na sebe. Či to je košeľa, tričko, alebo blúzka zapravená vždy bude vyzerať lepšie. Dôvod je rovnaký ako pri krátkych bundách a to – vytvoríte ilúziu kratšieho torsa a dlhších nôh.
Súhlasíte s mojimi tipmi, alebo som na niečo zabudla? Dajte mi vedieť do komentára 😉
Video o tom ako vyzerať vyššie PO ANGLICKY si môžete pozrieť tu a ak vás video bude baviť, nezabudnite sa prihlásiť na odber môjho kanálu (SUBSCRIBE) → https://bit.ly/YT_danahavana
Stupne na teplomeri klesajú, hallowenske tekvice striedajú vianočné svetielka, prechodné kabáty nahrádzajú vyteplené bundy a posledný jesenný deň sa nám nezadržateľne blíži. To znamená čas na ďalší diel zo série FAVOURITES a tento krát bude o všetkom, čo mi túto jeseň robilo radosť a čo by som určite odporučila aj vám.
Takže tu je zoznam mojich desiatich jesenných favourites:
1. JUMPING
KÚPITE TU: Golem Aerobic Pass
…nie je v mojej workout rutine žiadnou novinkou. Tomuto cvičeniu som prepadla už dávno, ale dala som si dlhšiu pauzu a akonáhle som sa na trampolínu vrátila, znova som si pripomenula ako veľmi ma jumping bavil.
Pre tých z vás, ktorí jumping nepoznajú – je to aerobic na trampolínach a najväčšou výhodou oproti ostatným skupinovým cvičeniam je, že si nemusíte pamätať žiadne zostavy. Skrátka robíte to, čo precvičovateľka práve zakričí, takže môžete „vypnúť mozog“ vďaka čomu je jumping dokonalou psychohygienou. Hodina je zväčša rozdelená na dve polky. V prvej sa skáče a v druhej sa posiluje, takže spája cardio a silový tréning do jedného. Netreba asi hovoriť že na postavu je to hotový zázrak 🙂
Ja chodím na jumping do siete GOLEM, kde som si kúpila permanentku, tzv. Aerobic Pass za 35EUR. Vďaka nemu sa môžem zúčastniť akéhokoľvek skupinového cvičenia v ktorejkoľvek Golem pobočke, takže cena je na to koľko možností vám dáva veľmi v pohode.
2. PLISOVANÉ SUKNE
KÚPITE TU: plisované sukňe na GLAMI.sk
Sú jesennou stálicou už niekoľko sezón, ale ja som im prišla na chuť až tento rok. Perfektne sa dajú kombinovať a podľa mňa vyzerajú super tak s lodičkami ako aj čižmami. Nejakú ich alternatívu nájdete od high street obchodov až po dizajnérske značky. Ja som si tú svoju v dokonalej bordovej farbe našla v Zare.
Tu je pár modelov, ktoré mi padli do oka:
3. RETRO DOPLNKY A NOVÉ HOBBY
KÚPITE TU: FAVI retro štýl
Nedávno som sa pri pohľade na náš „holý“ byt rozhodla, že si ho trošku zútulním rastlinami. Zeleň podľa mňa pôsobí estetickejšie než akýkoľvek umelý doplnok a tak som poprosila mamu a babku nech mi posunú tie najmenej náročné rastliny z pochopiteľných dôvodov 😀
Vždy sa mi páčili retro doplnky, takže aj výber kvetináčov bol pre mňa jasnou voľbou. Spomedzi všetkých to vyhral tento keramický, ktorý pôsobí akoby mal už to najlepšie za sebou, ale podľa mňa perfektne dotvára atmosféru. Našla som ho na WWW.FAVI.SK spolu s ďalšími krásnymi retro doplnkami, ktoré by som si u seba v domácnosti tiež vedela predstaviť. Pozrite napríklad tieto:
4. NEINVAZÍVNE STROJOVÉ OŠETRENIA
Vám odporúčam všetkými desiatimi, ak sa chcete vyhnúť (podobne ako ja :)) botoxu a všetkym invazívnym zásahom do pleti. Majú viditeľný účinok už po prvom ošetrení, ale pravidelným používaním dosiahnete najlepšie výsledky. Ja chodím pravidelne na oxybráziu a pleť je po nej nádherne hydratovaná a žiarivá. Je to prevencia pred tvorbou vrások a spôsob ako si udržať pleť dlhodobo v dobrej kondícií.
Ak sa chcete dozvedieť viac o jednotlivých ošetreniach, sledujte IG účet @kozmetika_daniela kde budú postupne príbudať príspevky o každom jednom ošetrení a nájdete tam všetky informácie, ktoré by ste mohli potrebovať.
5. DIÁR NA ROK 2020
KÚPITE TU: e-shop Real Passionates
…od mojej obľúbenej nemeckej značky Real Passionates. Kupujem od nich diáre a ostatné kancelárske potreby už tretí rok a neviem si ich vynachváliť! Majú dokonalé minimalistické dizajny úplne podľa môjho vkusu za prijateľné ceny. Plus oceňujem ich proklientský servis a rýchlu komunikáciu.
6. ZION SPA V HOTELI KEMPINSKI
BOOKNETE TU: Kempinski High Tatras
Asi sa zhodneme, že tento notoricky známy hotel obklopený dokonalou tatranskou prírodou je to naj čo slovenské hoteliérstvo ponúka. Toľko krát som išla okolo a hovorila si, že tam raz zájdem až sa mi to pred pár týždňami podarilo. A aj keď nemám celému pobytu čo vytknúť, čerešničkou na torte bolo určite fotogenické Zion Spa wellnessko, ktoré naživo vyzerá ešte lepšie ako na fotkách, ktoré z IG určite poznáte 😉
Ak sa vám raz bude dať, určite si noc v Kempinski, alebo aspoň pár hodín v Zion Spa doprajte. Stojí to za to!
7. SVETROVÉ ŠATY
KÚPITE TU: WWW.SHATY.SK
Jesenné favourites sa nezaobídu bez môjho obľúbeného jesenného/zimného kúsku – svetrových šiat. Tie na fotkách mám z môjho e-shopu shaty.sk ale v tomto období ich zoženiete doslova v každom jednom obchode.
V ponuke nájdete napríklad tieto:
8. KNIHA TOOLS OF TITANS
KÚPITE TU: Tools of Titans by Tim Ferriss
Ďalšia skvelá kniha od best-selling autora Tima Ferrissa, v ktorej si príde na svoje podľa mňa každý. Kniha má 3 veľké kapitoly: Healty, Wealthy, Wise a rieši obrovské množstvo tém, problémov a aspektov života. Je v podstate kompiláciou toho najlepšieho z rozhovorov s úspešnými ľuďmi v rámci podcastu The Tim Ferriss Show a nájdete v nej veľa super tipov. Kniha je dobre štruktúrovaná a samotný autor ju neodporúča čítať úplne od začiatku do konca, ale si len vybrať tie časti, resp. ľudí ktorí vás zaujímajú.
Ak poznáte a bavila vás Ferrissova najznámejšia publikácia The 4-hour Work Week určite odporúčam aj túto.
9. MONDIEU CAFE
POZRITE TU: @mondieucafe
Mondieu asi netreba dva krát predstavovať, ale ak sa tu náhodou nájde niekto, kto by ho nepoznal je to reštaurácia/kaviareň s úžasnou atmosférou a super chutnou ponukou. Pre mňa Mondieu predstavuje víkendový brunch a aj keď sme tam boli už x krát vždy sme odtiaľ odchádzali nadšení a to bez ohľadu na to, v ktorej pobočke sme sa zastavili. Odporúčam hlavne ich Eggs Benedict, ktoré sú vraj najlepšie v meste a horúcu čokoládu, ktorá je naozaj poctivá! Tak čo, už sa vám zbiehajú slinky? 🙂
10. OBĽÚBENÝ (nie len) JESENNÝ RÚŽ
KÚPITE TU: Charlotte Tilbury Matte Revolution
Jesenné favourites zakončím mojim obľúbeným rúžom od Charlotte Tilbury v odtieni Pillow Talk. Hodí sa úplne ku všetkému, je dlhotrvajúci a aj napriek tomu že má matný finiš nevysušuje pery. Posledný rok som ho používala takmer každý deň pokiaľ som nešla na akciu a nepotrebovala som výraznejší odtieň.
Kupujem ho z mojej obľúbenej stránky Cult Beauty, kde nájdem všetky vychytávky odporúčané top beauty blogerkami a make-up artistami sveta. Podľa štatistík stránky je to vraj najpredávanejší rúž a z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť že keď ho raz začnete používať, už neprestanete 🙂
Leto sa nám neúprosne blíži ku koncu a ja bilancujem. Čo som stihla, čo nie, s kým som sa postretala, kde som bola. Veď to poznáte… a v rámci bilancovania som sa rozhodla dať dohromady všetko to, bez čoho si leto neviem predstaviť, čo som v lete najviac využívala, čo mi robilo radosť a čo by som určite odporučila aj vám a to nie len v lete, ale aj celkovo počas roka.
Takže tu je zoznam mojich desiatich letných favourites:
1. La Roche Posay opaľovací sprej na tvár
KÚPITE TU: La Roche-Posay SPF50 Face Spray
To že by sme každý deň mali na tvár používať ochranný faktor asi netreba hovoriť. Všetky chceme predchádzať tvoreniu vrások, predčasnému starnutiu a dehydratácií pleti spôsobenej slnečným žiarením. Zároveň je však nepraktické každý deň myslieť na nanášanie opaľovacieho krému. Preto mi príde ochranný faktor v spreji ako super riešenie. Je to rýchle a praktické – stačí si ráno pred odchodom z domu nastriekať tvár, krk, dekolt a hotovo! Produkt je určený aj na make-up, takže vôbec nezáleží na tom či ste v ten deň namalovaná, alebo nie.
TIP: Odporúčam sprej dať na viditeľné miesto aby ste ho ráno nezabudli naniesť.
2. By Terry CC SERUM
KÚPITE TU: By Terry Brightening CC Serum
Neviem ako vy, ale ja v lete nerada nosím make-up a preto mi maximálne vyhovuje toto rozjasňujúce sérum. Kúpila som si ho na odporúčanie Lydie Elise Millen a je ideálne na tie „no make-up make-up“ dni, kedy sa nechcete líčiť, ale aj tak chcete vyzerať k svetu. Zvýrazní prirodzený tón pokožky a má v sebe jemné trblietky, takže vďaka nemu pleť pôsobí zdravo a hydratovane.
TIP: Sérum niekedy používam aj v kombinácií s make-upom v pomere 2:1 a vyzerá to super. Má rovnaký rozjasňujúci efekt, plus trochu prekryje nedokonalosti pleti.
3. RayBan Round okuliare
KÚPITE TU: Ray-Ban Unisex Sunglasses
Najlepšia kúpa leta, ak nie aj roka 😀 Na tieto okuliare som mala zálusk už veľmi dlho a odkedy som si ich kúpila, nosím ich každý deň. Hodia sa tak k športovým, ako aj elegantným outfitom a podľa mňa vyzerajú super! Sú trochu mainstreamové, uznávam, ale tak som si ich obľúbila že som pri nich ochotná spraviť výnimku a pridať sa k davu 😀
4. Magio pláž
Nie je to síce produkt ani služba, ale Magio pláž bola počas leta moje najobľúbenejšie miesto v Bratislave. Cez deň si tam môžete zahrať volejbal, ping-pong alebo zacvičiť v rámci skupinových tréningov a večer si tam posedieť na pive s nohami v piesku. Už tam chýba len more aby sa človek cítil ako na dovolenke 🙂
5. Klobúky
Môj najvynosenejší doplnok leta – klobúk! Mala som ho na hlave skoro každý deň a nie len že si vďaka nemu človek nespáli tvár, ale podľa mňa vďaka nemu vyzerá aj každý outfit o kúsok lepšie. Na jeseň len slamený vymením za látkový a nosím ďalej 😉
6. Poké
Čestné miesto v zozname si zaslúži aj moje najobľúbenejšie letné jedlo z Poké Bar Bratislava. Priamo v reštaurácií som síce nikdy nebola, ale „Salmon Poke“ bolo stálicou na mojej bistro.sk objednávke. Ak ste toto jedlo ešte nechutnali je to sushi ryža s kopou čerstvej zeleniny a nejakým proteínom (mäso, losos, krevety) ochutená rôznymi omáčkami k úplnej dokonalosti! Bola to moja záchrana počas horúcich dní, keď sa mi nechcelo variť, ale chcela som chutný a zdravý obed.
7. Biele šaty
A tým nemyslím jedny konkrétne, ale biele šaty ako letná klasika a must-have kúsok, ktorý by žiadnej z nás nemal v šatníku chýbať. Ja som tie svoje nosila dokola a spolu so slamenou kabelkou a sandálikmi boli mojou letnou uniformou.
8. Béžové sandále
Najvynosenejšie topánky letnej sezóny, pretože sa vďaka neutrálnej farbe hodia k úplne všetkému. Tieto sú zo Zary, kožené a prekvapivo pohodlné, ale podobný pár nájdete takmer v každej obuvi. Ak béžové sandálky ešte v šatníku nemáte, mali by ste to najbližšiu letnú sezónu určite napraviť 😉
9. The Ikonns podcast
V lete som objavila krásu podcastov a tak trochu som ich vymenila za audioknihy. Vypočula som si už veľa dobre spracovaných a hodnotných, ktoré by som vám mohla odporučiť, ale začať musím mojím momentálne najobľúbenejším od The Ikonns. V rámci tém svojich podcastov riešia všetko od podnikania, cez sebarozvoj, spiritualitu až po vzťahy a cestovanie. Páči sa mi ich prejav, osobnosť, pohľad na život a to všetko premietnuté v ich podcaste.
Tiež si myslím, že podcasty a videá ktoré „konzumujeme“ nás do veľkej miery ovplyvňujú a mali by sme si ich veľmi obozretne vyberať. Alex a Mimmi Ikonns sú inšpiratívni a vyrovnaní ľudia, ktorí už veľa dokázali, takže sa im aspoň počúvaním ich podcastov môžem priblížiť a niečo sa od nich priučiť:) Ak by ste si ich podcast chceli vypočuť aj vy, nájdete ho v iPhone appke Podcasts, alebo ich sledujte na instagrame ako @theikonns
10. Wakeboarding
Letné favourites uzatváram jedným odporúčaním pre všetkých milovníkov adrenalínových športov 🙂 Tento rok som si prvý krát vyskúšala wakeboarding a som si istá, že ak vás tak ako mňa baví snowboardovanie, určite vás chytí za srdce aj jeho letná verzia. Nie je to tak úplne jednoduché a zo začiatku ma to doslova oplieskalo, no aj napriek tomu že som odišla s niekoľkými modrinami a presilenými rukami by som si to hocikedy zopakovala. Nie je nad ten pocit, keď ustojíte prvotné trhnutie a už sa veziete!
Samotný areál Wake Soul v Piešťanoch je tiež nádherný, v reštaurácií super varia a cítite sa tam ako niekde v Taliansku na pláži a nie na Slovensku pri jazere. Bohužiaľ je areál momentálne uzatvorený a prevádzkuje len vlek. Ak vás zaujíma viac o súčasnej situácií, prečítajte si tento článok.
Medzi moje najobľúbenejšie knihy patria biografie úspešných podnikateľov. Bavia ma ich príbehy spolu so všetkými prekážkami, ktoré museli prekonať aby sa dostali tam kde sú a vybudovali z nuly fungujúcu firmu. O to viac ak ide o Slovákov/Slovenky a preto som sa rozhodla napísať tento článok a jednu šikovnú podnikateľku spolu s jej hand-made biznisom vám predstaviť.
Značku MAGAELA som objavila na instagrame a ako prvé ma zaujali ich nádherné produkty a super kvalitné fotky. Prezentovali sa na veľmi vysokej úrovni s tak profesionálnymi fotkami, že som ich automaticky zaškatuľkovala ako zahraničnú firmu. Keď som teda zistila, že za tým všetkým stojí Slovenka, značka mi bola ešte sympatickejšia. Nadviazali sme kontakt a tak sa zrodila aj táto spolupráca a vznikol tento článok 🙂
Začiatky
Čo by vás prvé napadlo, ak by vám niekto povedal, že si ide zakladať živnosť na predaj kvetinových venčekov? Mňa asi rada, aby do toho nešiel 😀 A s podobnou reakciou sa v roku 2013 stretla aj zakladateľka značky Magaela Michaela Gerhardová (o jej začiatkoch sa viac dočítate TU ).
Aj napriek tomu sa rozhodla vlastnú značku založiť a podnikanie vyskúšať a dnes si s istotou môže povedať, že to bolo dobré rozhodnutie. Svoje hobby premenila na zárobkovú činnosť, ktorá v súčasnosti živí nie len ju, ale aj jej partnera a ďalších troch zamestnancov. Vo svojom obchode na Sashe a Etsy eviduje dohromady viac ako 13 tisíc objednávok a takmer 4 tisíc pozitívnych hodnotení nehovoriac o tom, že na instagrame ju sleduje 15 tisíc ľudí a spolupracuje s najvychytenejšími fotografmi a značkami ako Lýdia Eckhardt, alebo Jaroslava Wurll Kocánová.
Ako Miška píše v rozhovore pre Sashe (celý článok nájdete TU), k hand-made biznisu sa dostala vďaka okolnostiam „Zrazu som bola postavená do takého bodu, že som nemala na výber. Presťahovali sme sa do Rakúska a ja neviem po nemecky, nemám vodičák, nedá sa odtiaľto dostať inak ako autom a tak som bola nútená rozmýšľať, čo a ako.“ Prvé tri mesiace mala vraj hluché a potom sa predaj začal rozbiehať.
Produkty
V ponuke Magaela nájdete hlavne kvetinové vence, ktoré si podľa mňa so značkou aj všetci spájajú. Okrem toho však ponuku rozšírili už aj o náušnice, brošne, čelenky, náhrdelníky, náramky, motýliky, opasky či sponky. Ako Miška sama napísala, miluje prírodu a to sa premieta aj v jej tvorbe, ktorej kraľujú prírodné motívy.
Špeciálnu pozornosť prikladá materiálom, ktoré zháňa z celého sveta. Záleží jej na kvalite a autentickosti, pretože chce aby jej produkty boli na nerozoznanie od živých (a podľa toho, čo som videla veru aj sú!). Preto umelé materiály kombinuje s tými prírodnými, často krát aj ručne nazbieranými a usušenými. Materiál je tiež jednou z vecí, vďaka ktorej sa odlišuje od konkurencie.
Aj keď gro výroby tvoria zákazkové objednávky, Magaela prišla už aj s niekoľkými kolekciami, ktoré sú ale skôr výnimkou než pravidlom. Jej produkty sa tešia veľkej obľube hlavne medzi nevestami a družičkami, ktorým produkty vyrába na mieru presne podľa predstáv.
Tím Magaela
Za dokonalými produktmi a perfektným servisom stojí okrem zakladateľky Mišky a jej partnera Romana už aj tím ľudí. Okrem Slovenska robia produkty Magaela radosť ženám po celom svete a s firemnou politikou stále sa zlepšovať a prichádzať s novými produktmi aj materiálmi ešte o značke Magaela budeme určite počuť!
Ak sa vám príbeh značky a produkty Magaela zapáčili, sledovať ich môžete na instagrame @magaela_accessories.
OUTFIT DETAILS:
Červené šaty z článku nájdete TU
Ružové šaty z článku nájdete TU
Dlhé cyklamenové šaty nájdete TU
Dlhé béžové šaty nájdete TU
Za spoluprácu na článku ďakujem Deniske Vyšňovskej (IG: @denisa.vysnovska)
Neviem ako vy ale ja kostýmy zbožňujem! Už sa tu popísalo dosť o tom ako mám rada praktickú módu pri ktorej nemusím ráno dlho rozmýšlať pred skriňou čo na seba a kostýmy v rebríčku praktickosti obsadzujú prvé miesta:) Ak k tomu pripočítame fakt že vyzerajú sofistikovane, elegantne a profesionálne vyjde nám z toho dokonalá rovnica na ďalší obľúbený kúsok v šatníku. Preto ma potešilo že túto sezónu sú znova v kurze a dajú sa zohnať vo všetkých farbách, strihoch a kombináciách.
Ak ste fanúšikom kostýmov tak ako ja, našla som pre vás to najlepšie čo high-street značky v súčasnosti ponúkajú!
ZARA
ZARA je posledných niekoľko rokov môj najobľúbenejší obchod a vedela by som sa v ňom obliecť od hlavy až po päty. Majú e-shop a 3 predajne v Bratislave. Sú orientovaný na trendy veci za prijateľné ceny. Túto sezónu tam nájdete klasické čierne a béžové kostýmy ale aj množstvo farebných alternatív a medzi nimi aj môj žltý z fotiek, ktorý mi (s 12cm opätkami) sadol ako uliaty! 🙂
Toto sú ďalšie, ktoré mi padli do oka. Všetky v cene 70 – 160 EUR.
MANGO
Ďalšia značka ktorú zbožňujem a ktorá sezónu po sezóne predstavuje dokonalé modely za prijateľné ceny. V ponuke nájdete množstvo kúskov z kvalitnejších materiálov ako je ľan, meríno a hodváb. Túto sezónu tiež predstavili niekoľko kostýmov v pastelových farbách a tlmených zemitých tónoch v cenovej kategórií okolo 100 EUR.
Toto je môj výber tých najlepších:
H & M
Ich predajňu nájdete v každom väčšom meste, takže ak uprednostňujete klasické obchody pred online nakupovaním H & M je pre vás super alternatívou. Okrem klasickej kolekcie predstavili aj organickú a udržateľnú „conscious line“. V rámci oboch nájdete výber kostýmov od 80 do 300 EUR ako napríklad tieto:
ASOS
Môj najobľúbenejší e-shop s obrovským výberom. Majú vlastnú značku oblečenia a zároveň spolupracujú s viac ako 160 dodávateľmi z celého sveta. Ponúkajú oblečenie až v 30 veľkostiach od petite, cez regular až po plus-size a vďaka tomu si tam podľa mňa vyberie úplne každý. Nájdete tam kostýmy od tých najlacnejších z New Look až po tie prémiové od Ted Baker.
Tieto sa z ich momentálnej ponuky páčia mne:
Tak čo, vyhliadli ste si nejaký kostým aj pre seba, alebo je to trend bez ktorého dokážete žiť?:)
Ja si myslím, že minimálne jeden kostým by nemal žiadnej z nás v šatníku chýbať. Nie len že sám o sebe super vyzerá, ale oblečiete ho na milión spôsobov. Či už s lodičkami a blúzkou do práce, alebo obyčajným tričkom a teniskami cez víkend. Zároveň môžete vrch a spodok kostýmu nosiť aj s ostatnými kúskami vo svojom šatníku a naplno ho využiť. A tomu hovorím dobrá kúpa! 😀
FOTO: WWW.BRANISLAVISKO.COM insta @branislavisko
Snažím sa na blogu striedať fashion témy a všetko ostatné. Takže po poslednom článku o knihách som rozmýšľala o čom z oblasti módy napísať…. a potom som sa pozrela do svojho šatníka a bolo mi to hneď jasné. Obliekanie, ktoré som posledné roky riešila a ktoré rieši každá jedna žena, teda pokiaľ nie je na materskej alebo nepatrí medzi šťastné percento ktoré robiť nemusí – pracovný šatník!
Aj keď v súčasnosti robím z domu a moje domáce oblečenie striedajú len outfity na fotenie, posledných niekoľko rokov som robila v kancelárií a určité obdobie dokonca s dosť prísnym dress-codom. Môj šatník bol tomu na 100% prispôsobený, takže ho tvorili najmä pracovné (prevažne čierne) šaty, saká, klasické lodičky a veľké A4-kové kabelky. Mám pocit, že obliekanie do práce som mala celkom „zmáknuté“. Ráno mi netrvalo dlho sa vychystať a vyzerala som reprezentatívne, tak ako sa vyžadovalo.
Takže toto sú moje tipy a triky, ako si vybudovať pracovný šatník od základov, tak aby ste sa cítili každý deň pohodlne, vyzerali štýlovo a netrávili ráno pred skriňou viac času ako je potrebné:
Basics
Ak hovoríme o budovaní šatníka, tak povestné „basics“ sú to čím by ste mali začať. V obliekaní sú kúsky do ktorých sa oplatí vraziť a pri pracovnom šatníku sú to v prvom rade čierne nohavice a sako (resp. kostým), čierne lodičky a čierna kabelka. Tieto kúsky poslúžia ako základ pri obliekaní každé ráno a ak si ich neoblečiete všetky naraz, nemusíte sa báť že budete pôsobiť ako keby ste išli z pohrebu:) Čierna je elegantná skôr než smutná a hodí sa so všetkými ostatnými farbami.
Ďalšou neutrálnou farbou ktorá sa hodí úplne ku všetkému a uľahčí vám ranné obliekanie je béžová. Béžové lodičky boli stálicou môjho pracovného šatníka a nosila som ich doslova každý deň. Vyzerali elegantne a opticky predlžovali nohy, takže pre mňa vždy boli voľbou č. 1 🙂 To isté platilo aj o béžovej kabelke, béžových nohaviciach a saku.
Či už vsadíte na tmavé, alebo bledé basics, určite sa nebojte do nich investovať, pretože ich budete nosiť tak často, že ich price-per-wear bude viac než slušná a budete mať vďaka nim vždy ráno čo na seba.
It’s all about the details
Všetko je o detailoch! Originálne no zároveň decentné šperky (alebo bižutéria), opasok, šatka, alebo aj kabelka môžu z toho najobyčajnejšieho kusu oblečenia spraviť dokonalý outfit. Čierne šaty stačí stiahnuť opaskom a nie len že to zvýrazní vaše krivky, ale dodá to aj šmrnc vášmu celkovému vzhľadu. To isté platí o šatke previazanej na kabelke, alebo okolo krku. Stávkou na istotu boli pre mňa aj výrazné náušnice, alebo náhrdelník. Kreativite sa medze nekladú, ale na doplnky by ste ráno pri obliekaní rozhodne nemali zabúdať. Sú akousi bodkou celého outfitu.
ŠATY Z FOTIEK: SHATY – Čierne koktejlové midi šaty
Hlavne prakticky
Pri pracovných outfitoch určite treba myslieť aj na praktickú stránku a to najmä pri kabelkách. Mali by byť dostatočne veľké, aby ste do nich zmestili A4-kové dokumenty, všetky svoje osobné veci, možno nejaký snack a v určitých prípadoch aj počítač s nabíjačkou. Teda aspoň ja som toto všetko a ešte omnoho viac vo svojej kabelke nosila. Odkedy nechodím do práce sa veľkosť mojej bežnej kabelky zmenšila o polovicu, ale svojho času som nosila tie najväčšie aké sa dali zohnať 🙂
Každý deň, celý deň
Pri výbere pracovného šatníka a rannom obliekaní by ste mali myslieť na to, že v tom čo si oblečiete strávite minimálne 8 hodín svojho dňa. Preto by váš outfit mal byť nie len reprezentatívny, ale hlavne pohodlný! A to je pri business dress-code niekedy výzva.
Dbajte na materiál, z ktorého sa oblečenie skladá (bavlna, meríno, kašmír, resp. všetky prírodné materiály sú lepšie ako syntetické), elasticitu vecí (ak robíte za počítačom, budete takmer celý deň v nich sedieť), primeranú výšku opätku (alebo topánky bez opätku do kancelárie na prezutie) a vrstvovité obliekanie (mám skúsenosti že v kanceláriách bolo buď dusno, alebo až príliš preklímované).
V práci trávime toľko času, že by sme si naozaj mali dobre rozmyslieť čo si ráno obliekame a či nám v tom bude celý deň pohodlne.
Pred pár dňami nám oficiálne začala jar! A tak ako každý rok, aj teraz vypuklo vo fashion komunite okolo jarnej módy malé šialestvo:) A niet divu, konečne môžeme vymeniť hrubé kabáty a tmavé farby za ľahké materiály a pastelové odtiene… S príchodom jari sa obliekanie mení z nutnosti na zábavu a kreativite sa medze nekladú.
Okrem jarných stálic ako volány, krajky a pastelové farby sezónne trendy diktujú čo uvidíme vo svojom instagram feede ale aj na uliciach všade okolo seba. A sezónu 2019 to bude toto:
1. ŠATKY
Šatky uvidíte tento rok všade! Priviazané na kabelkách, vo vlasoch, na krku alebo len ako náramok. Tak ako boli na jeseň hitom baker boy baretky, tak túto jar vedú šatky a šatkové čelenky. Zoženiete ich vo všetkých dĺžkach, farbách a cenových kategóriách od Primarku až po Dolce Gabbana.
Neviem ako vy, ale ja som šatkám vo veľkom prepadla a hneď som si ich zopár zaobstarala:) Dodajú iskru aj tomu najjednoduchšiemu outfitu a strašne ma bavia…
2. KOŠÍKOVÉ KABELKY
Tento trend je dozvukom z minulého roka, ale o to silnejším. Šialenstvo okolo košíkových kabeliek vyvolala legendárna Cult Gaia Ark Bag. Na trh prišla už v roku 2013, ale hitom sa stala až v roku 2017 vďaka Jessice Alba, ktorá ju začala nosiť a ktorú nasledovali desiatky najznámejších influenceriek na instagrame. Od uvedenia na trh kabelka strojnásobila svoju cenu a dnes sa predáva za 140EUR!
Nasledujúce roky uviedli svoje verzie košíkových kabeliek všetky high-street značky ako ZARA, ASOS alebo Topshop. Či už v tvare polmesiaca alebo kruhu, dodnes sú tieto kabelky originálnym a obľúbeným doplnkom jarných outfitov.
3. RETRO OKULIARE
Okuliare sú skôr jarnou stálicou než trendom, ale ich veľkosť tvar a farba sa z roka na rok menia. Tento rok budú v kurze retro okuliare s mohutnými rámami ale aj menšie hranaté tvary či tzv. „mikro sunglasses“ ktoré preslávila minulý rok Kim Kardashian.
Ďalšie trendy
Na uliciach tento rok určite uvidíte zvieracie motívy, tzv. škaredé tenisky (a.k.a. the ugly shoe trend), priesvitné/plexi kabelky aj topánky, kovbojské čižmy a bohužial opäť aj neónové farby, ktorým som nikdy veľmi nefandila.
Neviem ako vás, ale mňa tá jar strašne baví a móda je jedným z dôvodov prečo.
FOTO: WWW.BRANISLAVISKO.COM insta @branislavisko
O mne
Vítam vás na mojom blogu!
Volám sa Daniela, som vyštudovaná právnička, no hlavne zakladateľka značky SHATY. Milujem šaty a módu, rada cestujem, čítam, riešim biznis, sebarozvoj a nad všetkým veľa filozofujem:) Medzi príspevkami nájdete mix všetkého dohromady a priestor kde si môžete nie len čo to prečítať, ale sa aj zapojiť do debaty a vyjadriť svoj názor. Verím, že si budeme rozumieť ;)
